Approccio TRAGER

L’integrazione psicofisica Trager è un sistema di educazione al movimento concepito dal dott. Milton Trager negli Stati Uniti negli anni 30, e ora diffuso in tutto il mondo.

L’approccio si articola in due momenti: uno sul lettino da massaggio, l’altro è costituito dalla Mentastica.

Nel primo è possibile sperimentare movimenti e contatti che conducono ad una maggior libertà di movimento: la mente si quieta, il sistema nervoso si riequilibra, i muscoli si distendono: si crea così uno stato di profondo benessere psicofisico.

Con la Mentastica è possibile sperimentare ed apprendere, con l’aiuto dell’Educatore Trager, il rilassamento consapevole e l’ascolto del proprio corpo.

L’impiego di questo approccio è molto utile

nel recupero post-traumatico e post-operatorio
nei problemi posturali di ogni tipo
in ambito sportivo
in ambito artistico (musicisti, ballerini, attori)
in ambito sociale (handicap, riabilitazione sociale)

Approccio Trager per tutti: per problemi di postura, di rigidità, come aiuto in gravidanza, per apprendere un modo di vivere ogni movimento con facilità e leggerezza.